はじめしゃちょーのお菓子1年禁止から学ぶ、習慣作りの極意とは！？

皆様、YouTubeはお好きでしょうか。

僕は大好きです。基本的にテレビよりもYouTubeばっかり見てます。

さて先日、登録チャンネルのんびりを眺めていたら…

こんな動画がありました。スマホの通信制限が怖い方や、見てない方のために、簡単に内容をご紹介します（よかったら後でみてあげてくださいね）。

ざっとこんな感じです。はじめしゃちょーさんがお菓子禁止してたって、知ってる方どれくらいいるんですかね…

さて、本題に入ります。去年行われていた「1年間ジュース・お菓子禁止」について、（隠れて飲食していない前提で）これは相当な苦行だったと思います。

この目標を達成できたのは、彼が日本一のYouTuberであるからなし得たという訳ではありません。分析してみると、明日から自分も使えるテクニックが垣間見えるのです。今回はそのカラクリをご紹介しましょう。

大勢の人（彼の場合400万人）人の前で、「私はお菓子を1年間食べません！」と宣言することで、自身にプレッシャーをかけます。

これは、親しい人に言うよりも、他人に言うことが大切です。他人に言うことで、信頼を失ったらおしまいだ…という緊張感が増すからです。

はじめしゃちょーさんは「お菓子解禁して初めて食べる時のリアクションが大切なんだ！」として、お菓子の誘惑に耐えていました。

これは、はじめしゃちょーさんのYouTuberとしてのプロ意識の高さによるもの、とも捉えられますが、単純に本人が解禁した時の最初の1口が一番美味しい、ということを知っていたのでしょう。

これは今回のラーメンの禁止の結果を見ると、100%オススメできる方法とは言えないかもしれませんが、おそらく、はじめしゃちょー本人の最も支えとなった要因であると言えます。

というのも、彼はジュースの中でも最も好きなコーラの誘惑を断ち切るため、同じ炭酸の「ウィルキンソン炭酸水」を飲んでいました。

また、先程述べたように、お菓子の代わりにラーメンを食べていました。

ラーメンは本末転倒となっていますが（動画的には美味しいですが）この代わりの物でまぎらわす戦法は、かなり効果的であると言えるでしょう。

禁煙ガムのニコレットなんかがまさに代表例ですね。

いかがだったでしょうか。一見ただの若者がお菓子を1年間食べなかっただけ、とも見てとれますが、きちんと分析すると色々なテクニックが見えてきます。

また、YouTuberはバカなことばかりやっているように見えますが、僕は動画マーケティングという最も難しいジャンルで勝ち上がる究極のマーケターだと思っています。

そのうち、それぞれの動画やブームから学ぶマーケティングメソッドの解説なんかも行っていこうかと思います。

以上、はじめしゃちょーさんから学ぶ、欲望に打ち勝つライフハック術でした。

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Mが好き@きつねさん